Вы всегда можете поддержать сайт и ведущуюся работу, выразить свою благодарность в денежном выражении, перечислив на указанный ниже счёт столько, сколько посчитаете возможным для себя.
Здесь представлена неоплаченная переписка, в разные периоды времени, в клубах, блогах, сайтах и других ресурсах. Можно сказать это моя благотворительность. Конфидициальность, также, максимально соблюдена!
MADONNA пишет сегодня, 10:03 крик души помогите мне пожалуйста!!!!!!!!!!1я скоро сойду с ума!!!!!!!!я не знаю как еще можно занимать себя 24 часа в сутки чтоб не думать о нем. нас разбила мать...и вот уже полтора года я одна и ничего не клеится. не могу заводить отношния. я работаю, учусь, общаюсь с друзьями.но общение с ними мне становится скучным.у меня в душе просто бездна, пустота.может нужно обратиться к психологу.помогите разобраться в себе, как начать все занова без прошлого, без него....................
Здравствуйте, MADONNA Понимаю вас, приятного мало в подобном состоянии, но... Но выход имеется всегда, правда, если мы ищем его. Ваше письмо-сообщение сразу напомнило мне случай с человеком из книги Д. Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". С час искал в своей библиотеке, этот пример. В итоге, перечитал всю книгу(уже в который раз) и понял, что этого примера в электронной версии книги, увы нет у меня. Это меня не остановило и я всё равно нашёл этот пример в сети: " Глава 6. Как вытеснить из головы чувство беспокойства.
Я никогда не забуду тот вечер несколько лет назад, когда Марион Дж. Дуглас рассказал историю своей жизни. Он посещал мои курсы. (Я не привожу его настоящее имя. Он просил меня по причинам личного характера не сообщать о нем данных). Вот его подлинная история, которую он однажды рассказал на занятиях. Он сказал, что в его доме произошла трагедия, и не один, а два раза. В первый раз он потерял пятилетнюю дочь, которую обожал. Он и его жена думали, что не смогут вынести это горе. "Но десять месяцев спустя, - рассказал он, - бог дал нам другую маленькую девочку, и она умерла через пять дней. Этот двойной удар сокрушил нас. Я не мог пережить его. Я не мог ни спать, ни есть, ни отдыхать, ни расслабиться. Мои нервы были полностью расшатаны, и я потерял веру в жизнь". Наконец, он обратился к врачам. Один из них назначил ему снотворные, другой врач рекомендовал ему путешествовать. Он пытался выполнить обе рекомендации, но ничего не помогло. Он рассказывал: "У меня было ощущение, словно мое тело зажато в тиски, которые сжимались все крепче и крепче". На него обрушилось горе. Если вы когда-нибудь были морально парализованы скорбью, вы поймете, что он чувствовал. "Но слава богу, у меня остался один ребенок - четырехлетний сын. Он помог мне решить мою проблему. Однажды днем, когда я одиноко сидел, чувствуя бесконечную жалость к себе, он обратился ко мне: "Папа, ты построишь мне лодку?" У меня не было настроения строить лодку; в самом деле я ничего не мог делать. Но мой сын - очень упрямый малыш. Я вынужден был сдаться. Сооружение игрушечной лодки заняло у меня три часа. Когда она была готова, я понял, что впервые за много месяцев обрел душевное спокойствие! Это открытие вывело меня из состояния летаргии и заставило осмыслить ситуацию. Впервые за много месяцев я размышлял. Я понял, что беспокойство преодолевается, когда мы заняты деятельностью, связанной с планированием и обдумыванием. Итак, строительство лодки приглушило мое горе. Я решил всегда быть занятым. На следующий вечер я стал ходить по комнатам, составляя перечень дел, которые должны быть выполнены. Требовалось починить много предметов: книжные шкафы, ступеньки лестницы, вторые оконные рамы, шторы, дверные ручки, замки, протекающие краны. Кажется поразительным, что за две недели я обнаружил 242 дела для себя. За последние два года я выполнил большинство из них. Кроме того, я занялся деятельностью, стимулирующей мой жизненный тонус. Два раза в неделю я посещаю учебные курсы для взрослых в Нью-Йорке. Я занимаюсь общественной деятельностью в своем родном городе и в настоящее время избран председателем комиссии по управлению школами. Я посещаю десятки собраний. Помогаю собирать деньги в фонд Красного Креста и занимаюсь другими видами деятельности. Я так занят сейчас, что у меня нет времени беспокоиться". Полностью здесь: http://www.industrialnet.org/publications/172 Чтобы покончить с привычкой беспокоиться, выполняйте правило первое: Будьте заняты. Человек, страдающий от беспокойства, должен полностью забыться в работе, иначе он иссохнет от отчаяния. Занимайте себя. Человек, охваченный чувством беспокойства, чтобы не впасть в отчаяние, должен растворять себя в деятельности.(другой перевод)"
Мне лично нравится этот совет и он не раз мне самому помогал на различных этапах моей жизни, но... но не так то просто что либо сделать, когда ничего не радует, даже когда друзья вызывают скуку. Поэтому, для начала всё же, желательно заполнить возникшую в себе пустоту... Как? Начните делать простое, но весьма эффективное упражнение о котором сказано здесь же в клубе "10 радостных событий моего дня" http://clubs.ya.ru/4611686018427390082/replies.xml?item_no=2432 , то есть начните самостоятельную работу, малые шаги по гармонизации себя, чтобы выбраться из состояния в которое вы попали... И далее, а точнее, чем быстрее тем лучше, как вы справедливо заметили, найдите психолога в реале и начните более качественную работу по излечению себя. Буду рад если вам пригодятся высказанные мысли. С уважением, Николай.